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カウンセリング・マインド養成研修マニュアル?A −職場のストレスとメンタルヘルスを考える−

 事業名 カウンセリング・マインド養成研修マニュアルの作成
 団体名 公務研修協議会 注目度注目度5


カウンセリング・マインド養成研修マニュアル?A−職場のストレスとメンタルヘルスを考える−

財団法人 公務研修協議会

平成12年度

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目    次

はしがき

はじめに

 

1 ストレス(ストレッサー)とは

 

2 職場のストレス

(1) 一般的な職場のストレス

(2) 職場のストレスの具体例

 

3 ストレス過重で何が起こるか

(1) ストレスがたまると

(2) ストレス過剰

(3) ライフスタイルと心の健康

1] 日常生活に関すること

2] 食生活全般に関すること

3] 運動、趣味、嗜好に関すること

4] 睡眠、仕事、生活に関すること

 

4 職場のメンタルヘルスと関係のあるストレス症候群など−対応も考慮して−

ア 燃えつき症候群(バーンアウトシンドローム)

イ ピーターパン症候群(シンデレラコンプレックス)

ウ 朝刊シンドローム

エ ハイウェイ症候群

オ 出向症候群

カ スーパーウーマンシンドローム

キ 青い鳥症候群

ク 飛行機雲症候群

ケ テクノストレス(症候群)

コ 仕事中毒(ワークホーリック)

サ 日曜(休日)神経症

シ 管理職うつ病

ス 昇進うつ病

セ 出勤拒否症

ソ 帰宅拒否症

タ 昇進恐怖症

チ マネージャーシンドローム(サンドイッチ症候群)

ツ ミドルエイジ症候群

 

5 精神疾患等発症の要因

ア 素因

イ 環境要因

ウ 結実因子

エ 身体要因

 

6 精神的不健康の分類 −精神疾患などの診断−

(1) 心の健康とは

(2) 精神的不健康とは

(3) ICD10とは

(4) 従来診断による疾患について

ア うつ病

イ 反応性うつ病

ウ うつ状態

エ 抑うつ反応

オ 心因反応

力 抑うつ神経症

キ 自律神経失調症

ク 神経衰弱状態

 

7 ストレスと精神疾患

 

8 職場不適応とは何か

 

9 カウンセリング・マインドとは

 

10 一次介入とカウンセリング・マインド

(1) 一次介入とは

(2) 部下や上司との付き合いについて

(3) 職場におけるカウンセリング

(4) ストレスにどう対処するか

ア ストレスに対する心構え

イ ストレス解決の三つのR

ウ ストレス指標

 

11 二次介入とカウンセリング・マインド

(1) 二次介入とは

(2) 職場不適応の発見方法

(3) 職場不適応にどう対処するか

(4) 職場不適応の背景とは

(5) 職場での対応方法

 

12 三次介入とカウンセリング・マインド

(1) 三次介入とは

(2) 職場復帰について

(3) 職場復帰後の問題について

(4) 職場復帰の方法

(5) 再発予防対策

 

13 職場不適応への対応のまとめ

チェックシート(ストレス指標)

ストレス度とアドバイス

職場におけるメンタルヘルス対策について(人事院通知)

 

 

 

 

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更新日: 2017年7月8日

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