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カウンセリング・マインド養成研修マニュアル?A −職場のストレスとメンタルヘルスを考える−

 事業名 カウンセリング・マインド養成研修マニュアルの作成
 団体名 公務研修協議会 注目度注目度5


3 ストレス過重で何が起こるか

 

(1) ストレスがたまると

ここでは、具体的な疾患のことではなく、現れについてだけ挙げておきます。

表6にいくつかのものを示してみました。これが一度に全て現れるなどということはないわけです。このうちの一つや二つがあったからすぐに大変だということでもありません。ただ、このようなことに気が付いたら、ストレスがたまっているのではないかと疑い、対応を考えてくださいということになります。

個人としての対応、職場としての対応があるわけで、このことは後で述べることにします。

見ても分かると思いますが、大まかにいうと、精神的な現れ、身体的な現れ、日常の生活上の変化というふうに分けられるかと思います。

一つ一つについては特に説明は必要としないと思いますが、ストレスがたまってくるとなぜ身体の症状が起きてくるかについては、後の章で簡単に説明します。

 

(表6)

023-1.gif

 

023-2.gif

 

 

 

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更新日: 2019年7月13日

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