表8-3についていえば、前にもいいましたように、忙しすぎて余暇が持てないということはストレスの原因になりますし、ストレスがたまって疲れると趣味のことなどに目が向かなくなるという悪循環になります。
それからこれはストレス対応との関係にもなりますが、趣味、娯楽といっても、月に1回とか年に数回というのも意味がないとはいいませんが、日々のストレスを解消するという点からいえば、毎日とはいわないまでも、もう少し手軽にできるものを持つことがよいと思われます。
アルコールの問題、喫煙の問題もいろいろなところに出てきますが、ここでは量が増えてきていることは、考えなければいけないということにとどめておきます。
