3　椅子に座って、足で字を書く

椅子に座って手で椅子の端を持って身体を支え、指導者が示した字を足で書きます。

　

指導者が字を書く代わりに、丸や三角のカードを示してもOK。

　

なるべく膝を伸ばして

　

　

辛い人は膝を曲げてもよいことにしましょう

　

　

床に座ってやるともっと辛くなります

　

　

4　もたれ立ち

背中合わせにしゃがんで座り、腕を組みます。

そしていち!に!さん!の号令と共に腕を組んだまま立ち上がります。

　

　

うまくいったら、今度は人数を増やしていきましょう。何人まで増やせますか。

　

前ページ　　　目次へ　　　次ページ