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レクリエーションプログラム
新聞ボール
ねらい ボールをける楽しさを実感しながら、
     参加者同士のコミュニケーションを図る
動作 内容 ポイント
1 ドリブル (1)歩きながら蹴る 15m×2回
(2)走りながら蹴る 15m×2回
(1)ボールから離れないように、足の内側で少しずつ蹴る
(2)小走りしながら足の内側で蹴る
2 2人組パス
ドリブル
(1)2人組で蹴り合う
(2)2人組で蹴り合いながら走る
(1)1度ボールを止めてから蹴る
(2)いつも同じ間隔をあける
進行方向に体を向けて走る
3 2人組パス
ペットボトル倒し
(1)向かい合っている2人組の間にあるペットボトルを蹴ったボールで倒す
(2)交互に行う
(1)足の内側で蹴る
(2)倒した人がペットボトルを立て、受けた人がボールを拾う
何回倒せたか1人ずつ発表して賞賛する
FR-3
 
<負荷量>
・新聞ボールを使用する(直径20cm程度)
・2人組の間隔は5m〜7m程度
 
1−(1):歩きながら蹴る
 
2−(2):2人組で蹴り合う
 
3−(1):ペットボトル倒し







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