繰り返しになりますが、このようなことに気付いたら、自分の心身や健康状態についての黄色信号だと思ってください。
(2) ストレス過剰
更に問題になるのは、ストレス過剰とうつ症状との問題です。
なぜストレスがたまるとうつになるのか、というのは大変難しい問題です。簡単に説明はしきれませんが、ここでは更にストレス過剰になると表7に示したようなうつ症状が現れるということだけにしておきます。
これをうつ病といってしまっていいかどうかは別として、これを見ればだれでもいわゆる「うつ」なんだと感じると思います。程度の問題はあるでしょうが、このような状態になったら、これは赤信号と思って、対応を考えなければなりません。このことは、後で説明します職場としての対応の大きな問題の一つになります。
