*2人組みの場合、相手と同じ方向を向き、相手の右手を握り、左膝を上げてから脇の下へ蹴り込む。
その他の蹴りとして、後ろ蹴り、内回し蹴り、飛び蹴りなどがある。飛び蹴りのなかでも、二段蹴りはジャンプ力(脚のパワー)や調整力を養うためにも練習に組み入れたい。その場合、床の上にマットか畳が敷いてあることが望ましい。
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