日本財団図書館（電子図書館）　フィットネス向上の科学１９９８?体育科学第２８巻?

中高年者における椅子起立時間および歩行速度に及ぼすトレーニングの影響

　まとめ
　本研究の目的は中高年者における簡便な下肢筋力の指標としての椅子起立時間と歩行速度の関係および両変量のトレーニングに伴う変化を明らかにすることであった.被験者は中高年の女性30名(年齢46歳～65歳)と男性20名(57歳～65歳)であった.彼らはトレーニング教室(1日75分,週2日,6週間)参加の前後に,椅子起立時間および10m歩行テストを受けた.トレーニング後,男女の椅子起立時間(男:13.60→10.85秒,女:12.93→11.10秒)および歩行速度(男工121→138m/分,女:118→129m/分)には,いずれも有意な改善が観察された(p<0.001).一方,椅子起立時間と歩行速度の間には,有意な関連性は何ら認められなかった.その背景として,被験者の年齢範囲が狭く,両変量とも年齢との間に高い相関関係が得られなかったことが考えられた.以上の結果から,本研究の年齢範囲の中高年者においては,椅子起立時間と歩行速度の間の関係は明確ではないが,身体トレーニングは彼らの下肢筋力と歩行能力の改善を導くことが示唆された.

　文　　献
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