B&Gフロア運動マニュアル
(B&G FLOOR MOVEMENT)
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目次
まえがき
ライフサポート運動プログラムフロア編I
□フロア運動プログラムとは
□音楽体操プログラム・・・FW1
□ウォーキングプログラム・・・FW1〜FW10
□各部位体操プログラム・・・FB1〜FB3
□柔軟&ストレッチングプログラム・・・FJ1〜FJ2
□レクリエーションプログラム・・・FR1〜FR5
□リラクセーションプログラム・・・FX1
ライフサポート運動プログラムフロア編II
□柔軟&ストレッチングプログラム・・・FJ3〜FJ4
□ウォーキングプログラム・・・FW11〜FW18
□各部位体操プログラム・・・FB4〜FB6
□レクリエーションプログラム・・・FR6〜FR10
□リラクセーションプログラム・・・FX2〜3
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