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3.測定および問診結果の概要
3−1. 初期調査の結果
初期調査の結果から、運動実施前の段階で、『トレーニング群は、非トレーニング群よりも明らかに身長が低くて体脂肪率が高く、また移動能力（健脚度）がどちらかというと低い人たちであること』がわかった。
具体的には、本講座実施前のトレーニング群と非トレーニング群の「健脚度」と「メディカル面」の結果を比較したところ、「メディカル面」では身長と体脂肪率、「健脚度」では10m全力歩行と最大一歩幅において明らかな差がみられた。
| ※表3-1 |
初期調査の結果：メディカル面（身体特性・血液性状）・健脚度 |
| 項目 |
トレーニング群 |
非トレーニング群 |
有意確率（P）※3 |
| メディカル面 |
標本数（人） |
11 |
10 |
− |
| 年齢（歳） |
69.2±3.9 |
68.1±4.2 |
0,550 |
| 身長（cm） |
152.0±11 |
160.4±6 |
0,046※※ |
| 体重（kg） |
63.5±8.5 |
63.9±11 |
0,938 |
| BMI |
27.6±3.9 |
24.8±3.9 |
0,116 |
| 体脂肪率（%）※1 |
33.1±9.5 |
26.6±6.4 |
0,085※ |
| 骨密度※2 |
1493.8±15.3 |
1490.9±9.5 |
0,624 |
| 中性脂肪 |
167.3±134.6 |
125.9±54.2 |
0,376 |
| 総コレステロール（mg／dl） |
223.7±24.1 |
212.8±32.5 |
0,398 |
| HDL（善玉）コレステロール |
56.6±15.9 |
55.0±13.6 |
0,803 |
| LDL（悪玉）コレステロール |
141±20 |
133.2±30 |
0,516 |
| 尿酸（mg／dl） |
5.49±1.4 |
4.81±0.55 |
0,200 |
| 健脚度 |
10m全力歩行（秒） |
5.05±0.8 |
4.28±0.7 |
0,037※※ |
| 最大一歩幅（cm） |
102.5±14.9 |
115.5±14.7 |
0.076※ |
| 踏台昇降（40cm） |
− |
− |
1 |
| 5点 |
81.8%（n＝9） |
87.5%（n＝7） |
− |
| 4点 |
18.2%（n＝2） |
12.5%（n＝1） |
− |
| つぎ足歩行 |
− |
− |
0,485 |
| 3歩 |
9.1%（n＝1） |
− |
− |
| 6歩 |
9.1%（n＝1） |
− |
− |
| 10歩 |
81.8%（n＝9） |
100.0%（n＝8） |
− |
|
| ※1： |
タニタ製メタボディ（BM−002）使用 |
| ※2： |
エルク製超音波骨密度測定装置（CM−100）使用 |
| ※3： |
有意確率（P）とは、平均値の差が偶然の差によるものか、母集団の明らかな違いによるものかを統計的に検定した結果の確率である。偶然ではないと考える場合の水準（有意水準）は、一般的に5%と1%が用いられる。有意水準を5%（0.05）に設定した場合、得られた有意確率（P）が5％よりも低い場合（P＜0.05）は、平均値の差は偶然の差ではなく、母集団の明らかな違いによるものと理解できる。なお、本講座の初期調査では、5％（※※：P＜0.05）と9%（※：P＜0.09）の有意水準を用いた。 |
トレーニング群11名の本講座の参加率は、表3−2のとおりであった。
表3−2. 参加率：トレーニング群（11名）
| 内容 |
回数 |
日付 |
参加率 |
内容 |
回数 |
日付 |
参加率 |
| 事前調査 |
健診 |
9月3日（火） |
0.91 |
事前調査 |
健脚度 |
9月9日（月） |
1 |
| 運動講座 |
1回 |
9月10日（火） |
0.91 |
運動講座 |
2回 |
9月13日（金） |
0.91 |
| |
3回 |
9月17日（火） |
0.82 |
|
4回 |
9月20日（金） |
0.91 |
| |
5回 |
9月24日（火） |
0.91 |
|
6回 |
9月27日（金） |
0.82 |
| |
7回 |
10月1日（火） |
1 |
|
8回 |
10月4日（金） |
0.82 |
| |
9回 |
10月8日（火） |
0.55 |
|
10回 |
10月11日（金） |
0.72 |
| |
11回 |
10月15日（火） |
1 |
|
12回 |
10月18日（金） |
0.91 |
| |
13回 |
10月22日（火） |
0.91 |
|
14回 |
10月25日（金） |
0.91 |
| |
15回 |
10月29日（火） |
0.91 |
|
16回 |
11月1日（金） |
0.91 |
| |
17回 |
11月5日（火） |
0.64 |
|
18回 |
11月8日（金） |
0.82 |
| |
19回 |
11月12日（火） |
1 |
|
20回 |
11月15日（金） |
0.91 |
| |
21回 |
11月19日（火） |
0.91 |
|
22回 |
11月22日（金） |
1 |
| |
23回 |
11月26日（火） |
0.82 |
|
24回 |
11月29日（金） |
1 |
| 最終調査 |
健診 |
12月3日（火） |
1 |
最終調査 |
健脚度 |
12月9日（月） |
1 |
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オリエンテーション
上岡氏（身体教育医学研究所）による講義
ボディーじゃんけん
ストレッチ
本講座実施前後のトレーニング群と非トレーニング群の健脚度、心理面、メディカル面※の結果を比較した結果、5％の有意水準で明らかな差がみられたものを中心に報告する。
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