第2節　組手・形とその練習法

　

1　組手の基本技術とその練習法

　

(1)　組手の立ち方と構え方の例

?@前屈立ちから前後の足幅を縮め、膝をゆるめる。

?A後ろ足の踵を軽く浮かせる。

?B身体を半身にして、リラックスする。

?C体重は両足に均等にかける。

?D前の手は肩の高さ。後ろの手は水月の前。

(2)　フットワークとその練習法

ここでは送り足(寄り足)のみの紹介をする。

A.　進む方向に近い足から先に移動する。

　

　

B.　Aができるようになったら、後から移動する足で床を蹴って、先に移動する足を送りだす。

[Bの送り出す感覚を身につける練習法]

1]両膝を曲げる。

2]後ろ足で蹴って前足を送り出す。

*後退や左右への移動も同様に行う。

　

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