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空手道指導の手引

 事業名 空手道の普及振興
 団体名 全日本空手道連盟 注目度注目度5


(3) きざみ突きとその練習法

理解しやすいように、腰を入れることを、体重移動と腰の捻りの2つに分けて指導する。

*きざみ突き…構えたとき、前に出ている足と同じ側の腕の突き。

(ア) きざみ突き

A. 1]リラックスした状態から前足へ体重移動。

2]腰の捻りとともに突き、元の構えに戻る。

 

062-1.gif

 

B. 1]と2]を同時に行う。

(イ) 前進してのきざみ突き

A. 1]前進。

2]前足へ体重移動と腰の捻りをともなって突く。

B. 1]と2]を同時に行う。

*突きの力の発揮・極め・残心は基本に準じる。

 

 

 

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更新日: 2019年8月24日

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