シュノーケルをくわえたときは、「ゆっくり大きく呼吸」しましょう。効率のよい呼吸ができます。

　

シュノーケルは息苦しい……。それは浅い呼吸をしているからです。浅い呼吸では、シュノーケル内のみのガス交換になってしまうので、息苦しくなるのです。大きく、落ち着いた呼吸を心がけましょう。

　

マウスピースのくわえ方が悪かったり、波をかぶったりすると、シュノーケル内に水が入ってきます。このままでは空気といっしょに水を吸い込んでしまうので、口から息を強く吐く“シュノーケルクリア”をおこない、水を外に出しましょう。