《その3》3次元動作で関節の機能をフルに発揮しよう！
ひねり・ねじり 回転 かきまぜる 巻足 らせん 曲線 など
《その4》身体のコーデネーション(調整)能力向上も忘れずに!
リズムコントロール 神経系の意識 末端動作 巧緻性 など
《その5》出力(パワー)よりも脱力(リラックス)を上手に!
力強く動くことは比較的たやすい、でも力を抜くことは難しい⇒ケガ・障害の元
ゆらぎ・しなやか系の動きをいかに上手にこなせるか？が大切
《その6》日常動作と非日常動作の両方を取り入れて！
◎ADL(アクティビティーズ オブ デイリー リビング)動作⇒日常動作
例えば荷物を抱えた姿勢での前進歩き
◎アン・ADL動作⇒非日常動作
例えば横へのクロスウォーク
