★食事は生活の源です。

・幼い頃の食生活は、健全な子供の心と体を育む上で最も大切なことです。

・作る人は心配り<真心>が必要であり、又、食べる人は有難く食べる感謝の気持が必要です。

・食事はできるだけ、家族揃って、楽しく、よく噛んで感謝して、いただける様御指導下さい。

★バランスのとれた献立を

・1日の食品数<30品目>を目標に変化に富んだ食事を心がけましょう。

・<3色食品群>赤・黄・緑を組合せ、主食・副食を揃えて食べましょう。

・3日間ぐらいの食べ物を合わせ、バランスがよければ病気をしない健康な体がつくられます。

　

■三色食品郡

■六つの基礎食品

第2分科会

保育所における午睡

司会者　冨永久美子(摂津市・千里丘愛育園主任保育士)

提案者　藤幾久子(大阪市・かぐはし保育園長)

助言者　阪本瑠子(大阪小児科医会理事)

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