(ウ)　リラックス・スキップ

全身をリラックスさせて、膝は高く上げて行う。

　

　

(2)　脚の瞬発力

(ア)　フット・タップ

ジャンプして両足の裏を叩く。ジャンプ力のある人は高い位置で行う。

　

　

(3)　調整力(敏捷性・巧ち性・平衡性)

(ア)　ヒューマン・サイド・ステップ

反復横跳び(サイドステップ)の要領で、真ん中の線と両足をまたぐ。

　

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