[正しいフォームを身につけるための練習法]

・まっすぐ突くための練習法として、肘を目標に向けて出す。

・腰の捻りの練習には、前屈立ちでの逆突きが適している。まず腰の捻りの練習を行う。次に突きをつけて行う。

　

*打ちには、裏拳打ち、手刀打ち、鉄槌打ち、背刀打ちなどがあり、当てには肘当て、膝当てなどがある。

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