|
3−4. 心理面の結果
3−4−1. 問診：生活習慣
■普段からこまめに動く
図 普段からこまめに動く（トレ群）
図 普段からこまめに動く（非トレ群）
「普段からこまめによく動いているか」を運動講座実施前と実施後の問診でたずねたところ、トレーニング群に明らかな差が認められ（P＜0.05）、トレーニング者が3ヵ月の運動講座実施後こまめに動くようになり、生活習慣に変化のあったことが確認できた。
■腰・背中の痛み
図 腰・背中の痛み（トレ群）
図 腰・背中の痛み（非トレ群）
「腰や背中に痛みはありますか」と運動講座実施前と実施後の問診でたずねたところ、トレーニング群に明らかな差が認められ（P＜0.05）、3ヵ月の運動後、トレーニング者に腰・背中の痛みを訴える者の割合が低下したことが確認できた。
■腕・肩や首すじの痛みやコリ
図 腕・肩や首すじの痛みやコリ（トレ群）
図 腕・肩や首すじの痛みやコリ（非トレ群）
運動講座開始前の問診において、「腕・肩や首すじの痛みやコリはありますか」とたずねたところ、両群間に明らかな差は認められなかったが、3ヵ月の運動講座実施後、トレーニング群では痛みを訴える者の割合はやや減り、非トレーニング群では痛みを訴える者が増えた。
3−4−2. 問診：動作自信
■階段の昇り降り／デコボコした地面を歩く
図 動作自信：階段の昇り降り（トレ群）
図 動作自信：階段の昇り降り（非トレ群）
図 動作自信：デコボコ地面を歩く（トレ群）
図 動作自信：デコボコ地面を歩く（非トレ群）
運動講座開始前の問診において、動作自信の2項目において両群間に明らかな差は認められなかったが、3ヵ月の運動講座実施後、トレーニング群では「全く自信がない」という者が1名もいなくなった。
3−5. メディカル面（身体特性・血液性状）の結果 ■BMI（体格指数）
図 BMI（体格指数）
非トレーニング群では3ヵ月前に比べて明らかに肥満度の指標であるBMI（体格指数）の値が増えたが（P＜0.05）、トレーニング群では3ヵ月前と比べてほとんど差がなかった。
■尿酸
図 骨密度
尿酸値（血液性状）については非トレーニング群では3ヵ月前と比べて明らかに値が増加したが（P＜0.05）、トレーニング群ではほとんど差がなかった。
■骨密度
図 骨密度
トレーニング群・非トレーニング群ともに3ヵ月前と比べて骨密度量が明らかに増加した（P＜0.01）。
ただし、今回使用した測定機器の特性上、温度の影響が少なからず出るため、測定時〔9月、12月〕の気温の変化も考慮する必要があるだろう。
|
