1. 信頼のおける施設で定期健康診断を受けましょう。
まず自分の健康状態を定期的にチェックし、病気を早期に発見して早期に治療しましょう。病気の75%が生活習慣によるものといわれています。健康診断は病気の早期発見だけでなく、自分の生活習慣を見直すよいチャンスです。40歳を過ぎたら、毎年一回は人間ドックなどの総合健診を受けましょう。その場合、なるべくなら日本総合健診医学会の優良施設認定を受けている医療施設での受診が望まれます。なぜならば、せっかく検査を受けても精度管理が厳密になされていないために異常が見落とされたり、逆に正常なのに異常と見なされてよけいな心配をしたり、再検査を受けたりしている人が少なくないからです。
