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[1] 基本動作を練習しよう
(1) セーリングをマスターするには、まずは基本動作を陸上で十分に練習しよう。
   セールアップして風に対して真横に走るア・ビームのフォームまでを
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   の順序でくりかえし練習する。
 
(1) セールアップからニュートラルポジションヘ
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(2) 5ステップ(ニュートラルポジションからセーリングフォームまで)
(拡大画面: 103 KB)








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