[1] 基本動作を練習しよう
(1) セーリングをマスターするには、まずは基本動作を陸上で十分に練習しよう。
セールアップして風に対して真横に走るア・ビームのフォームまでを
の順序でくりかえし練習する。
(1) セールアップからニュートラルポジションヘ
(2) 5ステップ(ニュートラルポジションからセーリングフォームまで)
(拡大画面: 103 KB)