更年期：閉経(平均50才)を中心の約10年間(45〜55才)を更年期という。
生殖期から生殖不能期への移行期
★月経周期の乱れ→1年間の無月経=閉経(平均50才)
閉経前の注意点と閉経後の注意点
精神的変動：老化・女らしさの喪失・空しさ
家庭(子供・夫・父母)、社会(キャリアー・老人介護)
肉体的変動：老化(記銘力・視力・体力、不眠・疲労、しみ・しわ、月経異常・性欲低下・不定秋訴*)老人介護
更年期の変化と更年期障害：辛い人・医療に求めた人、20%〜40%(80%?)
更年期症状・更年期障害(表)
否定・消去の医学
この年代の死因：癌・>心臓病>脳卒中
ドクターショッピング：不定愁訴、大切な他科との連絡(薬の重複)
成人病：糖尿病・肥満・高脂血症・骨粗鬆症
婦人科疾患：妊娠*・子宮の病気・卵巣の病気・性器の萎縮・乳癌
(子宮筋腫・子宮内膜症・子宮癌、卵巣腫瘍、子宮脱・下垂、尿漏れ)
整形外科・神経内科・精神科疾患も関係あり。
更年期の治療：カウンセリング・精神的サポート・自分を褒める・目標を下げる。
周囲からの支え(夫・家族・職場)。激励はだめ。
精神安定剤、漠方薬・ホルモン剤(HRTとは)
理解と協力。ときに精神科受診・入院も(精神科への偏見)。
○男牲に更年期はあるか
男性ホルモンの減少・精神的な衰え・女性との違い。この年代に多い病気
◎パートナーと共存・教育：生活の自立、今からでも遅くはない。
性の問題を含め、話し合える関係。触れ合いの性、女と男の性のあり方。
老年期への準備期間：
検診・献血、食生活・運動(肥満は万病のもと)、煙草・酒・ストレス。
趣味(好奇心・向上心)、奉仕(情けは人のためならず)
老人の悲劇：生活範囲の縮小、
骨折-寝たきり老人-老化促進(外界との接触−脳の刺激-老化防止)
ローマ(老婆)は一日にしてならず、すべての道はローマ(老婆)に通ず。
