(2) 健康の維持・増進について
ア 健康への心がけ
健康への心がけは1に「栄養」、2に「睡眠」、3に「健診」となっている。健康には「栄養」「休養」「運動」の3つの要素が必要とされてきたが、ストレス社会を反映し「心の持ち方」などが加わり、「運動」が第6位に後退している(図表3-8参照)。
男性は1に「睡眠」、女性は1に「栄養」をあげている(図表3-9参照)。年齢別にみると、「睡眠」を重視する人の割合は年齢とともに上昇し、「栄養」と「心の持ち方」については年齢とともに上昇するが50歳をピークに下降する(図表3-10参照)。
