実行しよう！(すぐに役立つ、災害防止の心構え)

　

年を取っても無理なく　→　(身体をこわさず)

無駄なく　→　(要領よく)

迷惑かけず　→　(周囲に)

楽しく働き、働けるためのコツです。

　

○息切れと動悸が起きたら、すぐ座る

　

「もう一つで終わりだから」と頑張らず、動悸がおさまるまで安静にしましょう。

　

　

○落ちた物を不用意に捨えば、腰が痛む

　

ひざを曲げ、しゃがんで物を拾うこと。若い頃から習慣づけたいものです。

　

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