高年齢者の体力は低下します

　

○　特に歳をとると抵抗力と感覚器の機能低下が大きいことがわかります。疲労の回復が遅れ、小さいものが見えにくくなり、音も聞き取りにくくなります。

　

　

○　体前屈(ひざを曲げずに腰を前に折曲げ、両手を何処まで下げられるか)の低下も大きく、腰を曲げる動作が苦手になります。

　

　

○　動作など、運動能力は20〜30％程低下します。若いときは簡単にできたことでも難しくなります。

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