トレーニングメニュー　ナショナルトレセンU-12

　

12月28日(3日目)PM14：30〜16：00　相手に負けるな!!

　

1.　ウォーミングアップ(20分)

　

2.　4vs4(10分)

　

3.　1vs1(25分)

　

○攻撃側

･アイコンタクト

･ボディシェイプ

･ゴールに向かう

･ボールを取られたら、奪い返す

　

●守備側

･ポジショニング

･ボールを奪う：アプローチ

･ボールを奪ったら、すぐ攻撃

　

4.　4vs4(20分)

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