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小笠原での活動について
カヌーにのろう
艇体と装備品の名称（B&Gカヌー）
基本的な各部の名称を覚えよう。
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（1）バウ（艇首（せんしゅ））
（2）スターン（艇尾（せんび））
（3）デッキ
（4）コーミング
（5）コックピット
（6）シート
（7）ボトム
（8）安全ロープ
（9）ブレード
（10）ネック
（11）シャフト
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各部の名称を覚えられたら、次はこれらの各部がどんな役目をしているか考えてみよう。
パドルの持ち方
（1）
●左右とも順手、親指と他の指で輪をつくるように握る。
●右手は強く握り左手はパドルが自由に回転できるように握る。
（2）
●パドルを下図のように持ち上げる。
●両ヒジ直角（90°）になるぐらいの幅を保つ。
陸上でのパドリング
パドルは、左右のブレードが水平ではなく、約90度の角度でよじれています。ここでは、角度のついたパドルの手首を返す操作方法（フェザリング）を練習します。
フェザリングは、すべてのカヌーテクニックに繋がる基本なので、必ずマスターしよう。
水面をイメージしながら、陸上でのパドリングの練習をしよう。
（1）キャッチ
1. 右側のブレードを右側前方へ。
2. 右肘は伸びきらない。
3. 左手は目線の高さ、手の甲が見えるようする。
4. 左肘は肩の高さ。
（2）ミドル
1. 右手に引きつつ、左手をまっすぐ前に押し出す。
2. 引き手（この場合右手）だけではなく、押し手（この場合左手）も意識しよう。
（3）フィニッシュ
1. 引き手を水面と平行に引く。
2. 押し手をまっすぐに押す。肘は伸びきらない。
（4）フェザリング
1. 右手首を返し、左側のブレードを左側前方へ。
2. 左右を繰り返していく。
運搬方法
●平らな場所を選び、ボトムを傷つけないように古タイヤ等の上に置く
●水面に降ろしやすいように、バウを水面方向に向けて置く
2人での運搬法
●B&Gカヌーは先端に丸味をもたせているので小脇（こわき）にかかえ込む方がよい。一方の手で、カヌーがすべらないよう安全ロープを握る。
乗艇してみよう
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